夏彦～V系日誌～: ダイエット・美肌に効果、期間限定！初公開です。５分で出来る漢のサラダのつくり方

2015年1月27日火曜日

ダイエット・美肌に効果、期間限定！初公開です。５分で出来る漢のサラダのつくり方

地球の皆さんこんばんは
夏彦です

今夜は血液の流れが怖くて
サラダを作ったので

地球人のおまいらに伝授します

そもそも
今日は外にサラダを食べに行ったのですが
いつの間にか

ラーメン食べてました・・・

これお腹壊すやーつだ

そしてこれでは良くないので
サラダを自分で作ることにしました

材料
・レタス・・・（ビタミン・デトックスで美容とダイエット効果UP）
・ごまドレッシング・・・（活性酸素効果で美肌）
・青魚の缶詰・・・（中性脂肪を下げる効果があります）
・トマトジュース・・・（これはただ飲みたいから買った）

まずレタスを丁度いい感じにちぎります（レタスは切ったら傷みます）